中华保健养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 冬季养生 > > 正文

冬天为什么会呼出白气

2017-02-15 16:06:34 来源: 中华保健养生网  点击:

导读: 冬天为什么会呼出白气?冬天的时候不知道大家注意过说话的时候嘴里会呼出白气,小编记得小时候最喜欢抓别人嘴里呼出的白气呢,那么冬天为什么会呼出白气,小编为大家讲讲。

冬天为什么会呼出白气

1、冬天遇冷呼出白气

当空气中的水蒸气遇到较冷的物体时,液化成细小的小水珠,并漂浮于空气中,于是就出现了我们所见“白气”。从冰箱里拿出的冰棍,和水烧开后喷出的白气都是水蒸气液化形成的。冬天里因为水蒸气是从人体带着热量出来的,当你哈气时,从口里出来的水蒸气突然遇到外冷发生液化, 液化成细小液滴,由气态变为液态,变成细小液滴悬浮在空中。

2、冬天人温度低呼出白气

人体的温度一般都在摄氏36度左右,而在寒冷的冬天,空气的温度很低,有时甚至达到零下几十度呢!人嘴里呼出的热气一遇到冷空气,就会结成许多小水珠,太阳光一照,看上去就是白色的了。冬天为什么会呼出白气

3、冬天室外温度低呼出白气

冬天,屋里比屋外暖和得多。屋里的水汽落到玻璃上,由于屋外冷,玻璃凉,水汽遇冷就凝结成冰花了。在冬季,像东北等地,由于抬起十分寒冷,因此人呼吸时所产生的白气有可能在呼吸时与外面的冷空气相结合,瞬间结成了小冰霜。

冬天呼白气吃什么

1、冬天呼白气吃海带

海带营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必须的营养成分。从中医的角度讲,海水阴冷寒凉,生长在海水中的海带本身就具有极强的抗寒能力。而且海带性味咸,长期食用有温补肾气的作用。因而,冬天食用海带,可以增加人体的抗寒能力。

2、冬天呼白气吃羊肉

羊肉性温,味甘。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御严寒,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。羊肉是冬季养肾防寒最好的进补食品。冬天为什么会呼出白气

3、冬天呼白气吃红糖水

严寒的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品。红糖有的巧克力的美誉,其好处在于温而补之,温而通之,温而散之,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的工效,且富含丰富的钙、铁等人体必须的矿物质与微量元素。

4、冬天呼白气吃燕麦

燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助操控体重,其中的β葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体反抗严寒。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。

冬天呼白气如何保暖

1、冬天呼白气保暖,避免宫寒痛经

经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。中医说,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,引起月经推迟、痛经等疾病。而在天气变冷、气温急降之下,仍有不少爱美的女性衣着单薄,只穿短裙、丝袜出门,又或贪吃生冷食物,这样极易使身体受寒,寒邪伤阳,影响气血运行,痛经则随之而来。若本身是虚寒体质,平日就怕冷,更经不起寒气的侵袭,痛经的发作也往往更加剧烈。有甚者还可能会引起关节炎、月经不调、不孕等严重后果的出现。冬天为什么会呼出白气

2、冬天呼白气保暖,避免腰肌劳损

腰部支撑人的上半身,带动下半身,起承上启下的作用。一旦腰部受凉,很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。平时站立、行走、坐卧姿势不正确,也 容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候,女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服,否则寒气郁结,风湿痹痛都会紧随而来。

3、冬天呼白气保暖,生活防寒

进入冬季以后,“早卧晚起,以待日光”是养生的重要原则,意思是说在寒冷的冬天应该早睡晚起。早睡以养阳气,保持温热的身体。最好在太阳出来以后再起床,这时人体阳气迅速上升,血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高,此时起床,则头脑清醒,机智灵敏。而且早晨空气中负离子浓度高,对人体也非常有益。


频道推荐

常识饮食保健中医